http://kamoxp.blog47.fc2.com/ ja http://kamoxp.blog47.fc2.com/blog-entry-145.html 「ブログの更新、ブログの更新・・・」っと思いながら前回の更新からもう一カ月以上が経過してしまいました・・・（汗）　最近時の経つのがとてもはやく感じられます。　本日は歩こう会の日。前回は珍しく大雨に見舞われ中止となり、本日も明け方まで雨が降り危うく「11月は無し…？」っと心配していましたが、無事雨も上がり寒さも和らいでウオーキングにはちょうど良い天候となりました。　歩こう会ではウオーキングはもちろんで 　最近時の経つのがとてもはやく感じられます。
　本日は歩こう会の日。前回は珍しく大雨に見舞われ中止となり、本日も明け方まで雨が降り危うく「11月は無し…？」っと心配していましたが、無事雨も上がり寒さも和らいでウオーキングにはちょうど良い天候となりました。
　歩こう会ではウオーキングはもちろんですが、途中で高田院長の少しハードなストレッチ体操があります。「それではスクワット50回します～」なんて指令が次々に下され私自身でも少し筋肉に張りを感じながら汗ばむほどです（汗）それでも90歳を超えたお母さんを先頭に皆さん元気よく「１．２．３．・・・」っと掛け声をかけながら頑張ってついて着ていらっしゃいますよぉ～!!!
　でも４０歳を過ぎて思うのですが、「人間の身体って気持ちの持ちようと鍛え方一つでまだまだ頑張れるものです。そうです！まだまだ進化します！」90歳を迎えたお母さんを見て思うのですが、自分が90歳になるにはあと50年もあるのです。「あと50年（90歳まで生きれる保証はありませんが…）少しずつでも進化しながら年を重ねて行きたい・・・」
　早朝ウオーキングをしながら今日も自分自身に言い聞かせていました（照笑） ]]> 高石加茂病院 2009-11-25T16:41:41+09:00 noriBNR32 FC2-BLOG http://kamoxp.blog47.fc2.com/blog-entry-144.html １０月１１日・・・４０歳最後の日、堺カートランドで走ってきました。前回午前中の走行で首に限界を感じたためこの一ヵ月間首を中心に筋力トレーニングを行い、「万全の体勢？」で挑みました！その甲斐あってか、何とか午後２時くらいまでは走れましたが、やはりカートのGは半端では無いです・・・（汗）終わり頃には思うように首が動かなくなっていました・・・今回は娘も応援に来てくれましたN先生も参加して頂きました。先生も その甲斐あってか、何とか午後２時くらいまでは走れましたが、やはりカートのGは半端では無いです・・・（汗）終わり頃には思うように首が動かなくなっていました・・・

今回は娘も応援に来てくれました

N先生も参加して頂きました。先生もタフですね。


ベストラップ　３７：２９　！　前回より１秒縮めることが出来ました

走行後はカートの掃除が待っていま～す ]]> 高石加茂病院 2009-10-16T20:21:33+09:00 noriBNR32 FC2-BLOG http://kamoxp.blog47.fc2.com/blog-entry-143.html １０月３日土曜日午後２時・・・心配されていた天候にも恵まれ、快晴の中１０周先のゴールを目指して高石加茂病院の元気印４人がスタートしました！今回は１周約４．５キロの浜寺公園周回道路を「１０週しよう！」という少し過酷なチャレンジを計画してみました。当初のタイムリミットは午後５時までの３時間・・・放射線科のマドンナはなんと「ママチャリ」で参加しました。結果は・・・４人が無事そろって完走！時間もちょうど２ 結果は・・・４人が無事そろって完走！時間もちょうど２時間ジャスト、余裕をもってゴールインしました。家からの往復距離を含めると一日の走行距離「６０キロメートル」最初は少し無謀とも思えた計画でしたが「人間、頑張ればできるものですね」

いよいよスタートです！



完走のご褒美は特大ステーキ!!!

「無理～！」と叫びながら成功させてしまう・・・やっぱり放射線科のマドンナは凄い!!!

次回は「琵琶湖一周！」です～ ]]> 高石加茂病院 2009-10-06T16:18:48+09:00 noriBNR32 FC2-BLOG http://kamoxp.blog47.fc2.com/blog-entry-142.html 高石加茂病院歩こう会、前回のブログはと言いますと・・・昨年の１１月までさかのぼっていました（汗）それから今までの間、決して歩こう会は途絶えることなく「寒い冬」も「桜が咲く春の季節」もそしてまた「暑い夏」も皆さんの一緒に歩き続けています！先日９月３０日は「歩こう会」の日らしくない少し雨混じりの空模様でしたが皆さんと一緒に楽しく歩くことが出来ました。 先日９月３０日は「歩こう会」の日らしくない少し雨混じりの空模様でしたが皆さんと一緒に楽しく歩くことが出来ました。

]]> 高石加茂病院 2009-10-01T19:09:46+09:00 noriBNR32 FC2-BLOG http://kamoxp.blog47.fc2.com/blog-entry-141.html 今年も小学３年生になる娘の運動会に行ってきました。天候にも恵まれすがすがしい秋晴れの中、精一杯頑張っている子供たちの姿に今年も幾度となく感動させられました。現在の日本は景気の低迷など先行きが不透明なこともあり、将来のビジョンが立てにくくなっております・・・その影響もあってか少子化が加速しているのが現状です。恥ずかしながら、確かに私自身も将来に不安を感じ、一人の子供を育てるのに精いっぱいの一父親です 現在の日本は景気の低迷など先行きが不透明なこともあり、将来のビジョンが立てにくくなっております・・・その影響もあってか少子化が加速しているのが現状です。恥ずかしながら、確かに私自身も将来に不安を感じ、一人の子供を育てるのに精いっぱいの一父親です。ただ子育てと言うのは色々な面で大変なことも多いですが、その分、とても大きな感動を与えてくれます。今年の運動会でも娘の成長を肌で感じ、「父親になれてよかったぁ～」っと何度も何度も心の中で叫んでいました。
そんな時、横にいる嫁さんを見ながら「娘の父親になれたのも、嫁さんがいてくれたお陰！」普段あまり意見が合わず対立しがちな夫婦ですが、この時ばかりは心の底から感謝できる瞬間です。「ありがとう！」

今年も一等賞よく頑張ったね！



嫁さんに感謝！

あと３年後！
]]> 管理人日記 2009-09-29T19:15:34+09:00 noriBNR32 FC2-BLOG